Как настроиться на работу после отпуска.

Психологи считают ,  что отпуск гораздо лучше рассчитывать так что бы понедельник не стал первым рабочим днем после отпуска. Начало недели и так становится стрессом. Поэтому первое правило это не выходить с отпуска в понедельник.

Второе правило - не пытайтесь сразу включится в 100% рабочий процесс . Для начала займитесь не значительной работой, обсудите с коллегами новости прошедших дней, приведите в порядок свое рабочее пространство, разберите папку «входящие» . Постарайтесь отстраняться от принятия ответственных и важных решений.

Еще одно важное третье правило - составьте план первоочередности. Так вы сможете плавно влиться в рабочий процесс.  Отметьте для себя, что необходимо сделать первый делом, вторым, третьи…так у вас не появится ощущение, что все свалилось разом.

Четвертое правило -  не задерживайтесь на работе. Первые дни после отпуска старайтесь уходить с работы вовремя и не заниматься рабочими делами дома.

Пятое правило -  уделяйте достаточно времени своему любимому делу, увлечениям и просто отдыху. Нельзя, чтобы после отпуска работа поглотила вас полностью. Так же питайтесь правильно, ведь питание всегда влияет на наше самочувствие, как в период отпуска, так и в период  работы. Если вы будете питаться продуктами с необходимым  количеством витаминов и уберете из своего меню  фаст-фуд и другие вредные продукты, то процесс перехода из “нерабочего” состояния в “рабочее” тоже пройдет успешнее.

Придерживайтесь этих простых правил, и тогда у вас не появиться  проблемы под названием “не хочу работать после отпуска”